Размер: px

Начинать показ со страницы:

Транскрипт

1 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по курсу внеурочной деятельности «Гандбол» для -5 классов спортивно-оздоровительное направление Составитель: Бейбулатова И.В. учитель физической культуры г. о. Тольятти 016

2 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Федеральный уровень нормативного обеспечения организации образовательного процесса составляют: 1. Федеральный закон от 9 декабря 01 года 73-Ф3 «Об образовании в Российской Федерации».. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06 октября 009 г. 373, зарегистрирован Минюстом России декабря 009 г., peг «Об утверждении и введении в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования». 3. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 ноября 010 г. 141, зарегистрирован Минюстом России 04 февраля 011г., peг «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 4. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от сентября 011 г. 357,. зарегистрирован Минюстом России 1 декабря 011 г., peг. 540 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 5. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 декабря 01 г. 1060, зарегистрирован Минюстом России 11 февраля 013 г., peг «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 009 г. 373». 6. Приказ Министерства образования и науки РФ от 04 октября 010 г. 986, зарегистрирован Минюстом России 03 февраля 011 г., peг «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части оснащённости учебного процесса и оборудования учебных помещений». 7. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 19 декабря 01 г. 1067, зарегистрирован Минюстом России от 30 января 013 г., peг «Об утверждении федеральных перечней учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих образовательные программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию, на 013/014 учебный год». 8. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 8 декабря 010 г. 106, зарегистрирован Минюстом России февраля 011г. peг «Федеральные требования к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников». 9. Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 9 декабря 010 г. 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях». Опубликовано 16 марта 011г. Зарегистрировано в Минюсте РФ 3 марта 011 г. Регистрационный

3 Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое и двигательное развитие и воспитание высоких нравственных качеств. Особое внимание уделяется детскому возрасту, поскольку на этом этапе развития закладывается основа дальнейшего совершенствования и формируется потенциал физических возможностей, которые могут быть реализованы в различных сферах деятельности человека. Обязательным компонентом ФГОС является внеурочная деятельность. В проекте образовательных стандартов внеурочная деятельность рассматривается как специально организованная деятельность обучающихся в рамках вариативной части образовательного плана. Рабочая программа по внеурочной деятельности (спортивно-оздоровительного направления) составлена в соответствии с новыми стандартами второго поколения. Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Волейбол» для учащихся 1-4 классов разработана на основе: - «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов образовательных учреждений» под редакцией В.И. Ляха, А.А Зданевича (01г.), допущенной Министерством образования и науки Российской Федерации. -«Внеурочная деятельность учащихся:гандбол» под редакцией Г.А. Колодницкий, В. С. Кузнецов (011г.) Срок реализации:4 года. Количество часов в 5 классах 34ч. в год. Исходные позиции данной образовательной программы: - принцип набора - обучающиеся секции «Гандбол» - время проведения дополнительные занятия (секция); - по степени авторского вклада образовательная программа является модифицированной; она создана на основе программы секции «Гандбол», реализующая свою деятельность в общеобразовательных учреждениях. В настоящую программу внесено ряд изменений, позволяющих адаптировать его под учебно-воспитательный процесс. Ведущая педагогическая цель и основные задачи программы Цель программы: -прививать учащимся знания по физической культуре, развивать двигательные навыки и умения в соответствии с требованиями образовательной программы, формировать у учащихся убеждение в том, что забота человека о своѐм здоровье и физическом развитии является не только его личным делом, но и общественным долгом.

4 Основные задачи программы: -создавать условия для организованной занятости учащихся; -поддерживать и развивать одарѐнных детей, увлечѐнныхгандболом; -формировать социальную активность воспитанников через участие в соревнованиях по волейболу, воспитывать ответственность за результаты своего труда. Направления и этапы программы. Основные принципы, методы и средства обучения. Программа «Гандбол» создана для работы с учащимися общеобразовательных учреждений в области гандбола и участвующими в соревнованиях по одноимѐнному виду спорта. Содержание программы сгруппировано по блокам и разделам: 1)Валеологический блок.)Обучающий блок: Теоретические сведения. - О.Ф.П. - С.Ф.П. - Техническая подготовка - Тактическая подготовка - Интегральная подготовка Процесс занятий можно разделить на поддержание здоровья (беседы о здоровом образе жизни, закаливание), тренировки (закрепление и совершенствование полученных знаний, умений и навыков по технике и тактике игры в гандбол, развитие физических, моральных и волевых качеств) и соревнования по гандболу. Практические занятия по физической, технической и тактической подготовке проводятся в форме групповых занятий по общепринятой методике. Педагог при необходимости рекомендует выполнение технических (тактических) заданий индивидуально или группой, занимающимся даются рекомендации и задания на дом для самостоятельного совершенствования физических качеств и индивидуальной техники владения мячом. Реализация основных принципов обучения и тренировки волейболистов. - Обучение и тренировка, как специально организованный процесс, строятся в соответствии с дидактическими принципами, т.е. принципами, отражающими общие закономерности процесса обучения. - К основным принципам обучения и тренировки относятся принцип воспитывающего обучения, принцип сознательности и активности, принцип наглядности, принцип систематичности, принцип доступности, принцип прочности. Все эти принципы тесно взаимосвязаны. Методы обучения и тренировки В учебных занятиях применяются все методы в комплексе, хотя иногда в зависимости от задач и конкретных условий тем или иным методам отдается предпочтение.

5 - Применяемые методы: Словесные методы: объяснение, указание, убеждение, замечание, беседа, поощрение и т.д. Наглядные методы: показ упражнений, просмотр игр на дисках, слайдах и т.д. Практические методы:метод упражнений и его варианты, метод многократного повторения упражнения, переменный, интегральный, игровой и соревновательный методы. Прогнозируемые результаты реализации программы Обучающиеся должны знать(иметь представления): - О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействия на организм; - Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, о правилах закаливающих процедур, профилактики и поддержания достойного внешнего вида; - О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения; - Излагать правила и условия проведения спортивной игры гандбол. Уметь: - Уметь взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий; - Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в спортивных играх; -Моделировать технические действия в игровой деятельности; - Управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности; - Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время проведения спортивных игр. - Расширить собственный опыт (участия в соревнованиях по гандболу). Содержание программы «Гандбол» Учебно-тематический план (34 часов). п/п Содержание Кол-во часов 1 Теория 4 Специальная подготовка 16 техническая 3 Специальная подготовка 10 тактическая 4 ОФП На каждом занятии 5 Соревнования 4

6 Блок «Валеологический» Теория: Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяют и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбирается содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей. гандбола. Личная гигиена. гандбола. предупреждение. за состоянием здоровья спортсмена. Причины травм при занятиях по гандболу и их Блок «Обучающий» Тема «Тактическая подготовка»(10часов). В разделе «Техника и тактика игры» представлен материал, способствующий обучению техническим и тактическим приемам игры. Практика тактика нападения (индивидуального обыгрыша), защитных упражнений, дальние броски. действия. Взаимодействие игроков задней линии, передней линии. Изучение игровых комбинаций. Изучение активной защиты(персональной),защиты 6/0 и 5/1 Тема «Техника игры»сфп- Специальные физические упражнения (для определѐнного вида спорта) Практика: (16 часов). Овладение техникой ведения мяча. Стойка игрока(исходные положения). Ходьба, бег, перемещаясь лицом вперед. Перемещения переставными шагами: лицом, правым, левым боком вперед. Сочетание способов перемещений. Овладение техникой приема и передач мяча от груди двумя руками.

7 Передача мяча сильной рукой (у правшей-правая, у левшей- левая, прием и передача мяча двумя руками из-за головы (на месте и в движении приставными шагами). Передачи мяча в парах, тройках(с защитой и без). Дальние броски, в опоре, прыжке. Овладение обыгрышом с мячом. Технические действия вратаря. Тема «Соревнования» Практика (4 часа) Организация и проведение соревнований. Разбор проведенных игр. Устранение ошибок. Тема ОФП Общая физическая подготовка (на каждом занятии).в разделе «Общая физическая подготовка» даны упражнения, которые способствуют формированию общей культуры движений, подготавливают организм к физической деятельности, развивают определенные двигательные качества. -силовых. о сустава, туловища и шеи. различные броски, выпрыгивание вверх с мячом, зажатым голеностопными суставами; в положении сидя, лежа поднимание ног с мячом. ния. Бег с ускорением до 30 м. Прыжки: с места в длину, вверх. Тема ОРУ Общеразвивающие упражнения(на каждом занятии) В -3 классе обучение гандболу проводится с помощью подводящих подвижных играх. В 4-5 классе обучение проводится по упрощенным правилам гандбола.

8 Система, формы контроля уровня достижений учащихся и критерии оценки ение итогов по технической и общефизической подготовке проводится раза в год(сентябрь, май), учащиеся выполняют контрольные нормативы. 1. Материально - техническое обеспечение: Условия необходимые для реализации образовательной программы: 1. Гандбольные ворота - шт.. Разметка. 3. Гандбольные мячи 0-0 шт. 4. Скакалки- 0 шт. 5. Мячи набивные (масса 1кг) - 10 шт.

9 урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. П/И «Чай-выручай» 3-4 Строевые упражнения. ОФП- для рук, ног, туловища, для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП- стойки игрока, перемещения. Тестирование:1) бег 30м.)прыжок в длину места. Общая выносливость. П/И «Охотники и утки» 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания.)челночный бег 3*10м СФП - Подбросить мяч вверх и поймать двумя руками. - Подбросить мяч вверх, хлопнуть в ладоши и поймать. - Подбросить мяч вверх и поймать его после удара об пол. П/И «10 передач» 7-8 Беседа: Личная гигиена. ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, защитные упражнения. - Подбросить мяч вверх, хлопнуть в 1ладоши впереди и позади себя, поймать мяч. - Подбросить мяч вверх, убрать руки за голову, поймать мяч. ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ВОЛЕЙБОЛУ КЛАСС. Планируемая Факти Кол-во - часов дата ческая Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных

10 Ведение мяча на месте и в движении левой, правойрукой. - Передачи мяча друг другу в парах. Тестирование: прыжки через скакалку. Подвижные игры: «Пятнашки». ОФП - на все группы мышц. СФП- Ударить мячом об пол, хлопнуть в ладоши и поймать его. - Ударить мячом об пол, повернуться вокруг себя и поймать его. - Ударить мячом об пол и поймать его правой (левой) рукой. П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - Перемещение в стойке. - Удар мяча о стену правой, левой рукой. - Бросок мяча о стену (стоя к стене спиной), поворот на 180 градусов поймать мяч. Подвижные игры: «Точный расчет» Беседа: Режим питания спортсмена. ОФП - на все группы мышц. СФП - Отбивать мячом об пол правой (левой) рукой по 5-6 раз, продвигаясь вперед. - Ударить мячом об пол, хлопнуть впереди и сзади себя, поймать мяч. - Ударить мячом об пол, сделать хлопок под коленом, поймать мяч. П/и «Бросай - поймай» задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по

11 15-16 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Сидя на полу (ноги прямые) подбросить мяч вверх, успеть встать и поймать мяч. - Мяч за спиной, подбросить мяч вперѐд-вверх, поймать мяч перед собой. «Пятнашки», «Мяч капитану» Строевые упражнения. ОРУ с малыми мячами. СФП - Бросить мяч одной рукой в стену и поймать его одной рукой. - Мяч за спиной, бросок мяча из-за спины о стену, поймать мяч. П/и «Перестрелки», «Вызов номеров» Беседа: Общий режим дня и его значение дня юного спортсмена. ОФП - на все группы мышц. СФП- Ударить мячом о стену из-за спины, поймать мяч. - Ударить мячом о стену из-за головы, поймать мяч. - Мяч зажат ногами (стопой), подпрыгнуть и подбросить мяч ногами, поймать мяч двумя руками. П/и «Охотники и утки» 1- Строевые упражнения. ОРУ без предметов. СФП - Один ребенок бросает мяч в стену, а другой ловит его. - То же самое, но бросающий с мячом стоит за спиной у ловящего. П/и «Передай мяч» частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения

12 3-4 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания.)челночный бег 3*10м П/и «Вышибалы» 5-6 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование: 1)6-ти минутный бег,)прыжок в длину с места 3)прыжки через скакалку П/и «Городки» 7-8 Беседа: Причины травм при занятиях гандболом и их предупреждение. Строевые упражнения. ОРУ с гимн. палкой. СФП - В группах по 4-6 человек броски мяча друг другу и ловля мяча с перемещением. П/и «Охотники и утки» 9-30 Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Тестирование: гибкость СФП - Эстафеты с мячами 31-3 Строевые упражнения ОФП - на все группы мышц. СФП - В тройках броски мяча друг другу в движении по воротам. Упражнения с набивными мячами (масса 1кг.) П/и «Борьба за мяч» подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

13 33-34 ОРУ с гимн. палкой. СФП - В группах П/и «Охотники и утки» Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами.

14 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 3КЛАСС. урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП - Перебрасывание мяча друг другу двумя руками от груди. - Перебрасывание мяча друг другу из-за головы. П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Стойки игрока, перемещения в защите, ведение мяча в движении Тестирование:1) бег 30м.)прыжок в длину с места. П/И «Зайцы в огороде» «Прыжки по кочкам» 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП Обыгрывание 1 на 1, - Перебрасывание мяча друг другу с ударом об пол. - Передача мяча друг другу во время ходьбы по кругу. Тестирование: 1)челночный бег 3*10м)гибкость План. дата Факт. дата Колво часов Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. П/И «Прыжки по кочкам» 7-8 Беседа: «Что нужно делать для улучшения осанки» ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. - Стоя спиной к стене, бросить мяч между ногами так, чтобы он ударился об пол и о стену, и поймать его после отскока от стены. - Бросок мяча о стену (стоя к стене спиной), поворот на 180 градусов Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

15 поймать мяч. П/и «Пятнашки» ОФП.- На все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. В парах броски мяча одной рукой, (двумя руками) через сетку. П/и«Перестрелка», «Мяч капитану» ОФП - на все группы мышц. СФП - Перебрасывание мяча через веревку или сетку - Перебрасывание мяча через сетку снизу. - Перебрасывание мяча через сетку из-за головы. П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - Перемещение в стойке. -Обыгрывание 1на 1. - Бросок мяча по воротам, с защитой и без. П/и «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП Броски дальние, через защиту. - Передачи мяча в парах, на месте в движении. П/и: «Мяч по кругу» Строевые упражнения. ОРУ с малыми мячами. СФП - В парах броски мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки 4-5м и ловля мяча П/и «Перестрелки», «Вызов номеров». Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении упражнений с мячами.

16 19-0 Беседа: «Для чего нужно закаливание организма» ОФП - на все группы мышц. СФП - В парах 1-бросок мяча вверх, -ловля мяча после перемещения. - Броски и ловля мячей в парах через сетку. Правила игры в пионербол. П/и «Точный расчет» 1- Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - Удар мяча о стену правой, левой рукой. - Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) П/и «Осаждѐнная крепость» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания,)прыжки через скакалку Учебная игра «Пионербол». 5-6 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование:1) челночный бег 3*10м,)гибкость П/и «Подвижная цель» 7-8 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег) бег на 30м Учебная игра гандбол 9-30 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег) бег на 30м Учебная игра «Гандбол» 31-3 Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Тестирование - прыжок в длину с места. Учебная игра «Гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач

17 33-34 ОФП - на все группы мышц. СФП В парах перебрасывание друг другу, двух мячей одновременно - В парах бросок мяча по воротам П/и «Борьба за мяч» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

18 ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 4КЛАСС. урока Содержание курса (тема урока) 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в гандбол ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП - Имитация передачи с набивными мячами П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1) Прыжки через скакалку СФП - 1. Имитация положения кистей на мяче.. Ведение мяча с защитником и без. П/И «Снайперы» 5-6 ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Защитные упражнения, выход задвижение. последовательно разгибая ноги и руки.. Дальние передачи 3.Разминка вратарей. П/и «Городки» 7-8 Беседа: «Береги нервную систему» ОФП - на все группы мышц. СФП- 1. Стойка игрока в защите, перемещение..отрывы с защитой и без. 3.Бросок мяча о стену, поворот на 360 градусов, поймать мяч. П/и «Пятнашки с мячом». План. дата Факт. дата Колво часов Характеристика универсальных учебных действий учащихся Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх.

19 9-10 ОФП.- На все группы мышц. СФП 1. Стойка игрока, перемещение..в парах броски мяча одной рукой, (двумя руками) 3. Броскм мяча в ворота, П/и«Перестрелка», «Точно водящему» Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. СФП 1. Стойка игрока, перемещение.. Ускорение с ведением мяча и без. 3. Разминка вратарей, броски из за 9-и метровой линии П/и «Перестрелка» Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП 1. В парах: с точного броска партнѐра вернуть мяч с нижней передачи.. Разминка вратарей 3. В парах выполнить передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч. П/и «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП: - 1. В парах: один подбрасывает мяч вперѐд-вверх, второй подбегает к мячу и выполняет передачу мяча сверху.. Тоже, но выполняется передача снизу. П/и:«Точно водящему». Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

20 17-18 Беседа: «Как правильно дышать при выполнении физических нагрузок» ОФП - на все группы мышц. СФП 1. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания партнѐра, мяч набрасывается слева или справа от игрока.. Тоже, но выполняется передача сверху П./и: «Бросай - поймай» 19-0 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП 1. Нижняя передача от игрока к игроку.. Нижняя передача над собой с перемещением 3. Верхняя передача от игрока к игроку. 4. Верхняя передача над собой с перемещением П/и«Перестрелки». 1- Беседа: «Значение утренней гимнастики для организма человека» ОФП - на все группы мышц. СФП -1. В парах первый игрок - бросок мяча вперѐд вверх, второй игрок выполняет передачу мяча сверху после перемещения.. В парах выполнить передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч. Правила игры в Гандбол П/и «Мяч капитану». 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП 1. В парах первый игрок - бросок мяча вперѐд вверх, второй игрок выполняет передачу мяча сверху после перемещения.. В парах выполнить верхние передачи мяча, изменяя высоту траектории и длину передачи. Игроки перемещаются под мяч Учебная игра «Кто точнее». Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении Осваивать универсальные умения

21 5-6 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование:1) подтягивания,) прыжки через скакалку СФП - Передача мяча снизу (сверху) у стены, над собой Учебная игра «Осаждѐнная крепость». 7-8 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование: 1)челночный бег 3*10м,)гибкость СФП 1. В кругу все с мячами, один игрок посередине круга, все по очереди подбрасывают мяч вверх к центру круга, в центре круга выполнение передачи сверху (снизу) П/и «Подвижная цель» 9-30 Строевые упражнения. ОРУ с гимн. палкой. Тестирование 1) бег на 30м,) прыжок в длину с места. Эстафеты с мячами по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении 31-3 Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. Тестирование: 1) 6-ти минутный бег СФП - 1.Бросок набивного мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки -3м. Верхняя передача от игрока к игроку. 3. Верхняя передача над собой с перемещением Учебная игра «мини-гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

22 33-34 ОФП - на все группы мышц. СФП 1. В парах броски мяча друг другу в приседе с передвижением вправо (влево). Подбросить мяч вверх перед собой и после удара его о пол, выполнить передачу сверху (снизу). Учебная игра «мини- гандбол» Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении

23 урока ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ГАНДБОЛУ 5 КЛАСС. Содержание курса (тема урока) Кол-во Характеристика универсальных часов учебных действий учащихся 1- Т.Б. во время занятия спортивными играми. Пояснения к правилам игры в волейбол. ОФП - для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. СФП 1. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии. Защитные упражнения; П./И «Передай мяч» 3-4 Строевые упражнения. ОФП - для рук, ног, туловища, для развития ловкости, скоростно-силовых качеств. Общая выносливость. СФП 1. Передачи мяча. Передача мяча от груди, из-за головы, правой, левой рукой в парах П/И «Снайперы» Знать правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Описывать технику выполнения Выявлять характерные ошибки в технике выполнения упражнений с мячами. Уметь играть в подвижные игры с бегом, бросками, передвижениями. 5-6 Строевые упражнения. ОФП - для плечевого пояса, для рук и ног. СФП - 1.Из положения замаха выполнить нападающий удар: а) по тыльной стороне кисти выставленной вперед-вверх левой руки; б) по мячу в левой руке; в) без мяча с опусканием руки; 3. В парах первый игрок набрасывает мяч в положение, удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей. П/И «Передай мяч» Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и

24 7-8 Беседа: «Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека» ОФП - на все группы мышц. СФП - Стойка игрока, перемещение. 1. Бросок мяча о стену, поворот на 360градусов,поймать мяч.. Передача мяча сверху над собой 3. Нижняя передача мяча над собой П/и «Пятнашки с мячом» Строевые упражнения. ОРУ со скакалкой. СФП - Стойка игрока, перемещение. 1. Выполнить верхнюю передачу мяча в стену на минимальном расстоянии.. Выполнить нижнюю передачу с неточного набрасывания партнѐра, мяч набрасывается впереди или через игрока; 3. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии П/и «Обстрел чужого поля» Строевые упражнения. ОРУ с мячами. СФП- Стойка игрока, перемещение. 1. Разбег с 1 шагов, нападающий удар по мячу в держателе или с поддержкой партнера: а) в пол; б) через сетку. Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) П/и «Мяч капитану», «Точный расчет» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. В парах упражнение на три счета. На счет «раз» надо подбросить мяч, на «два» выполнить замах, на «три» - удар по мячу. Расстояние между игроками 6 м. - Передача мяча снизу(сверху) над собой в движении П/и: «Мяч капитану» группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в

25 15-16 Беседа: «Оказание первой медицинской помощи» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Имитация нападающего удара на гимнастическую скамейку или на сложенные маты..первый игрок выполняет верхнюю передачу, а второй после разбега и напрыгивания ловит мяч обеими руками в высшей точке прыжка. 3. В парах: один подбрасывает мяч вперѐд-вверх, второй подбегает к мячу и выполняет передачу мяча сверху (снизу) Строевые упражнения. ОРУ с мячами. СФП - 1. Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.). Подача на партнера с высокой и низкой траектории полета мяча. 3. Подача мяча заданным способом на сторону соперника через сетку. П/и: «Борьба за мяч» 19-0 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - 1. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии. Броски по воротам с отрывов 3. Передача мяча в парах П/и«Перестрелки». 1- Беседа: «Значение утренней гимнастики для организма человека» ОФП - на все группы мышц. СФП - 1. Бросковая тренировка, броски в прыжке, в опоре, через блок.. Разминка вратарей Правила игры в Гандбол. П/и «Мяч капитану». парах и группах при разучивании и выполнении Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении

26 3-4 Строевые упражнения. ОФП - на развитие быстроты, силы, ловкости. СФП - 1. Отжимания с гандбольным мячом. Нападение защита 3на Упражнения с набивными мячами (массой 1 кг.) Учебная игра «Гандбол». Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении 5-6 Строевые упражнения. ОФП- Для плечевого пояса, для рук и ног. Тестирование: 1)подтягивания,) прыжки через скакалку СФП - 1. Передача мяча снизу (сверху) у стены. Отрывы с защитниками, броски с 7-и метровой штрафной линии Учебная игра «Гандбол». 7-8 Строевые упражнения. ОРУ с мячами. Тестирование:1) челночный бег 3*10м,) гибкость СФП 1. Передачи мяча в прыжке теннисным мячом.стоя спиной к стене, подбросить мяч, выполнить верхнюю передачу за голову в стену, повернуться и поймать мяч. П/и «Подвижная цель» 9-30 Строевые упр. ОРУ со скакалкой. Тестирование:1) 6-ти минутный бег) бег на 30м, СФП - 1.Бросок набивного мяча правой левой рукой через сетку на расстоянии от сетки -3м. Отрывы, броски с 7-и метровой штрафной линии Учебная игра «Осаждѐнная крепость» Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений с мячами. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении

27 31-3 Строевые упражнения. ОРУ с гимнастической палкой. Тестирование Прыжок в длину с места. Учебная игра «Гандбол» ОФП - на все группы мышц. СФП 1.В парах передачи двух мячей одновременно П/и «Гандбол» Осваивать технику бега и перемещений различными способами. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности.

Рабочая программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительной направленности «Пионербол-Волейбол» для учащихся 1-4 классов ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Система физического воспитания в нашей стране имеет

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по курсу внеурочной деятельности «Волейбол» для 1-4 классов спортивно-оздоровительное направление Составитель: Белов Д.В., учитель физической культуры г. о. Тольятти 016 ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ

Пояснительная записка Программа «Спортивные игры» составлена на основе «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов». Программа реализует спортивнооздоровительное направление внеурочной

Пояснительная записка Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Система физического воспитания в нашей стране имеет многолетний опыт становления и направлена на решение основных социально значимых задач: укрепление здоровья населения, физическое

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 6 г.о. Тольятти Программа рассмотрена «Утверждаю» на заседании МО учителей Директор МБУ СОШ 6 начальных классов

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 7» УТВЕРЖДЕНА приказом МБОУ СОШ 7 от 07.05.2014г. 159 Рабочая программа дополнительного образования по волейболу

Основные цели и задачи внеурочной деятельности Цели и задачи Цель программы: Создание благоприятно и комфортабельной среды, обеспечивающей психолого - условия для всестороннего развития личности на основе

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 6- х классов (базовый уровень: количество часов: 2 часа в неделю, всего 68 часов) 208-209 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна, учитель

Комитет общего и профессионального образования Ленинградской области Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение Ленинградской области «Подпорожский политехнический техникум»

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Программа внеурочной деятельности спортивные игры составлена на основе В. И. Ляха. 5-9 классы для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. 2-е изд. Москва. Просвещение.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА «Детский волейбол». Рабочая программа секции "Детский волейбол" составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «ВОЛЕЙБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Соколов А. В. Категория обучаемых:

Пояснительная записка Рабочая учебная программа составлена на основе адаптированной основной общеобразовательной программы (АООП) образования обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)

Программа объединения дополнительного образования «Олимпийские резервы» на 2018-2019 учебный год Руководитель: Кугаева Екатерина Федоровна г. Нижневартовск, 2018 Пояснительная записка Программа внеклассной

Рабочая программа по волейболу 5-11 класс Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года

Календарно-тематическое планирование по волейболу для группы первого года обучения п/п Тема занятий Содержание занятий Кол-во часов Теория Физическая культура и спорт в России. ТБ на занятиях по волейболу.

Урока 2 3 4 5 Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 5 класса Учитель Емельянов М.В. Тема Кол-во часов четверть. Легкая атлетика 2 Вводный инструктаж по ТБ при занятиях

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования 2004 года по авторской комплексной программе физического

Пояснительная записка Рабочая программа кружка «Мини-футбол» составлена на основе письма Министерства образования РФ от 11.12.2006г. No06-1844 «О примерных требованиях к программам дополнительного образования

Рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для 7- х классов (базовый уровень: количество часов: 3 часа в неделю, всего 102 часов) 2018-2019 учебный год Составитель: Остапенко Лариса Игоревна,

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ОСНОВНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА 1 ИМ. М.А. ПОГОДИНА» Принято на заседании методического совета протокол от 31 августа 2017 г. 1 Утверждено приказом

Пионербол. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа секции «Пионербол»

Пояснительная записка Тематическое планирование составлено на основе требований федерального компонента государственного стандарта общего образования по авторской комплексной программе физического воспитания

Муниципальное автономное общеобразовательное учреждение «Гимназия 2» ПЛАН РАБОТЫ КЛУБА «БАСКЕТБОЛ» Направление деятельности: Спортивно-оздоровительное Руководитель клуба: Большова Г. С. Категория обучаемых:

Рабочая программа по физической культуре для 2 класса разработана на основе ФГОС НОО. основной образовательной программы начального общего образования (ООП НОО),на основе авторской программы «Физическая

Пояснительная записка Главным фактором здорового образа жизни является спорт. Основу его составляют регулярные занятия в спортивной секции. Рабочая программа по спортивно-оздоровительной направленности

Рабочая программа внеурочной деятельности спортивного кружка по баскетболу «Баскетбол для всех и каждого» для 5 классов разработана в соответствии: - с требованиями федерального государственного образовательного

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА. Рабочая программа разработана в соответствии со следующими документами: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» 73- ФЗ от 9.1.01 г.; Приказ Министерства образования

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа разработана в соответствии со следующими документами: Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» 73- ФЗ от 9.1.01 г.; Приказ Министерства образования

1. Пояснительная записка Дополнительная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Волейбол» разработана на основе: Федерального закона от 29 декабря 2012 года 273-ФЗ «Об образовании

Программа внеурочной деятельности «Волейбол» /Срок реализации 5 лет/ /Возраст детей 11-16 лет / Пояснительная записка Настоящая рабочая программа внеурочной деятельности «Волейбол» для обучающихся 11-16

Программа по внеурочной деятельности «Мир спортивных игр» для обучающихся 7 классов разработана в соответствии с требованиями ФГОС ООО и на основании рекомендаций Департамента развития системы физкультурно-спортивного

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности по общей физической подготовке спортивно-оздоровительного направления «ОФП» для 5-7 классов учителя физической культуры Пыхтиной И.Н. Санкт-Петербург 2018-2019.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности составлена для занятий с обучающимися в условиях общеобразовательной школы, в соответствии

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Образовательная программа «Волейбол» составлена в соответствии с требованиями к программам дополнительного образования (Пр. к письму МО 06-1844 от 11.12.2006 г) На современном этапе

Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 3 г. Пудожа Рассмотрено Согласовано. Утверждаю: на МО учителей Зам. Директора по УВР Директор МКОУ СОШ 3 Протокол

Частное общеобразовательное учреждение «Школа «Альтернатива» А.А. Иоффе» РАССМОТРЕНО и ПРИНЯТО На Педагогическом совете Протокол 12 от «30» августа 2018 г. СОГЛАСОВАНО: «30» августа 2018г. Зам. директора

Рабочая программа второго года обучения по дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе «Баскетбол» Возраст учащихся: 7-10 лет Разработчик программы: педагог дополнительного образования

К дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Секция настольного тенниса Ракетка» возраст обучающихся 7-2 лет РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Педагога дополнительного

Рабочая программа учебного предмета На 014-015 учебный год Образовательная область «Волейбол» Предмет физическая культура Класс 5 Учитель Щербина Л А Количество часов в неделю по учебному плану Количество

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГИМНАЗИЯ 35 Утверждена приказом директора МАОУ гимназии 35 от Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной

Пояснительная записка Дополнительная общеобразовательная (общеразвивающая) программа физкультурно-спортивной направленности разработана в соответствии с нормативными - правовыми документами: Федеральный

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа с. Шебунино» Невельского района Сахалинской области УТВЕРЖДАЮ: Директор МБОУ СОШ с. Шебунино Погорелов А.В 29 августа

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение муниципального образования г. Саяногорск Лицей 7 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Направление: спортивно-оздоровительное Секция «Вольной борьбы» Начальное общее

К дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программе физкультурно-спортивной направленности «Секция настольного тенниса «Ракетка» Возраст обучающихся 7-2 лет РАБОЧАЯ ПРОГРАММА Педагога дополнительного

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа по баскетболу предназначена для спортивных секций гимназии (углубленный уровень), является программой дополнительного образования для основной школы (5-9 кл.), предназначенной

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа 38» Дополнительная общеразвивающая программа «СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ» 1 год обучения 1группа 7 8 лет, 2 группа 9 10 лет

Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение средняя общеобразовательная школа 41 Петродворцового района Санкт-Петербурга ПРИНЯТА на педагогическом совете ГБОУ школы 413 Петродворцового района

Пояснительная записка В соответствии с законом «Об образовании» любая образовательная деятельность по учебным предметам вообще и физической культуре в частности должна осуществляться на основе образовательных

Предмет: физическая культура Класс: 9 Аннотация к рабочей программе Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11

Пояснительная записка Воспитание подрастающего поколения спортивным играм принадлежит большая роль. Этот вид физической активности способствует развитию у детей необходимых для жизни физических умений

ДЕПАРТАМЕНТА ОБРАЗОВАНИЯГОРОДА МОСКВЫ Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение города Москвы «Школа 113» Рабочая программа дополнительного образования детского объединения «Волейбол» Срок

Рабочая программа курса внеурочной деятельности «Пионербол» -4 классы (Приложение к основной образовательной программе начального общего образования) Содержание 1. Планируемые результаты освоения курса

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 4 класс Тема урока Сроки Содержание Характеристика деятельности учащихся 1 четверть (26 часов) Легкая атлетика 1. Вводный инструктаж по охране

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Малозиновьевская основная школа» Рабочая программа по физической культуре для 3 класса на 206-207 учебный год Составитель: Ершов Е.М. учитель физкультуры

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительного образования «Теннис» 5-9 классы Количество учебных часов в неделю 1 Количество учебных часов в год 34 Составитель: Фролова Нина Ивановна, учитель физической культуры 2016-2017

Пояснительная записка Программа физического воспитания воспитанников МАОУ «Гимназия г.троицка» по мини футболу направлена на содействие улучшению здоровья воспитанников и на этой основе обеспечения хорошего

1 Пояснительная записка Рабочая программа по физической культуре для 2-го класса составлена в соответствии с требованиями ФГОС НОО на основе Примерной программы по физической культуре В.И. Ляха Федерального

Календарно-тематическое планирование по физической культуре 3 класс Тема урока Срок и 1. Вводный инструктаж по охране труда. Строевые упражнения 2 Техника бега с высокого старта 3 Перекаты. Кувырок вперед

Пояснительная записка. Секционная работа в общеобразовательном учреждении по видам спорта является дополнительным физкультурным образованием. При проведении занятий секции баскетбола на протяжении многих

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Рабочая программа для спортивной секции по волейболу разработана на основе пособия А.И. Каинова «Организация работы спортивных секций в школе: программы, рекомендации» Волгоград:

Пояснительная записка Программа физического воспитания учащихся образовательной школы по мини футболу направлена на содействие улучшению здоровья учащихся и на этой основе обеспечения нормального физического

Данная рабочая программа кружка «Гандбол» составлена на основе комплексной программы физического воспитания для общеобразовательных школ, авторы: В.И. Лях, А.А. Зданевич и учебно-методических пособий: Игнатьевой В.Я. Гандбол. Азбука спорта. Клусова Н.П. Ручной мяч в школе: пособие для учителя.

Цель программы – формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развития интереса и творческой самостоятельности посредством спортивных игр.

Реализация данной цели обеспечивается содержанием учебного процесса, в качестве которого выступает двигательная деятельность учащихся, ориентированная на укрепление здоровья, развития физических качеств, приобретения определенных знаний, двигательных умений и навыков.

Реализация цели программы соотносится с решением следующих задач:

Укрепление здоровья школьников, посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма.

Формирование общих представлений о гандболе, о его значении в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовке.

Формирование интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, спортивным играм, различным формам активного отдыха и досуга.

Обучение простейшим правилам спортивных игр.

Данная программа создана с учетом применения максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.

2. Общая характеристика программы.

Предметом обучения в секции «Гандбол», является двигательная активность учащихся с общей развивающей направленностью, посредством гандбола. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные игровые двигательные действия, активно развивается мышление, творчество и самостоятельность.

Здесь нужно наверное прописать на какой возраст рассчитана данная программа.

Реализация программы имеет особенность: при выборе форм контроля качества двигательных действий используются методики дифференцированного оценивания уровня физической подготовки. При разработке программы использованы передовой опыт обучения и тренировки гандболистов, результаты научных исследований по вопросам подготовки спортсменов, практические рекомендации спортивной медицины, теории и методики физического воспитания, педагогики, физиологии, гигиены, психологии.

3. Место курса программы секции «Гандбол» в учебном году

На реализацию программы отводится 105 часов (35 учебных недель, 3 часа в неделю).

4.Ценностные ориентиры содержания программы

Содержание программы секции «Гандбол» в МАОУ СОШ № 19 направленно на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.

По окончании учебного года учащимися должны быть достигнуты следующие результаты:

Личностными

Активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания.

Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.

Проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы секции гандбола являются следующие умения:

Характеризовать явления (действия и поступки), давая им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта.

Находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления.

Общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах уважения взаимопомощи, дружбы и толерантности.

Обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий на свежем воздухе.

Организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий.

Планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения.

Анализировать и оценивать объективно результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

Видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижения человека.

Управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность.

Технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметными результатами освоения учащимися содержания программы секции гандбола являются следующие умения:

Планировать занятия в секции в режиме дня, организовывать отдых и досуг.

Излагать факты истории развития гандбола, характеризовать роль и значение спортивных игр в жизнедеятельности человека.

Представлять занятия в секции гандбола, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки.

Измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств.

Оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении двигательных действий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения.

Организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство.

Бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдая требования технической безопасности к местам проведения занятий.

Характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств.

Взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения игр и соревнований.

В доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их использовать.

Находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы.

Выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности.

Выполнять двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.

5. Требования

по спортивной подготовленности

Оценка общей физической подготовленности

Бег по дистанции 30 м

Выполняется с высокого старта. Секундомер запускается по первому движению игрока. Финиш фиксируется по общепринятым правилам.

Прыжок в длину с места

Прыжок выполняется толчком двух ног. Для большей точности пяточный край подошвы смазывают мелом. Оставленный на полу след фиксирует место приземления.

Тройной прыжок с места

Первый прыжок выполняется от линии толчком двух ног с последующим приземлением на одну ногу, затем выполняется второй прыжок с приземлением на маховую ногу, третий прыжок совершается толчком одной маховой ноги с последующим приземлением на обе ноги.

на дальность стоя

Метание производится с места поочередно правой и левой руками в коридор шириной 5 м.

Метание мяча (массой 1 кг или женского гандбольного)

на дальность сидя

Метание производится из исходного положения, сидя у стены и вытянув ноги вперед двумя руками из-за головы.

Челночный бег по дистанции 100 м

От середины лицевой линии игрок должен выполнить рывок до 6-метровой линии, коснуться ее ногой, повернуться кругом, вернуться к месту старта. Далее рывок до 9-метровой линии, поворот, возврат к месту старта. Далее рывок до центральной 20-метровой линии, вернуться к лицевой. Далее рывок снова до 9- и 6-метровьи линий, каждый раз возвращаясь к лицевой. Упражнение считаете! выполненным, если занимающийся пробежит всю дистанцию, каждый раз касаясь ногой линии.

Тест Купера

Проводится бег на стадионе в течение 12 мин. Фиксируется дистанция, которую гандболист сможет пробежать за это время.

Оценка специальной подготовленности

Броски мяча на точность

В течение не более 2 мин, с расстояния 6 м от центра ворот, от мишени 40 х 40 см, установленные в верхних углах ворот, производятся 12 бросков мяча с места в опорном положении. Выполняется 6 бросков в одну и 6 бросков в другую мишень.

Передача мяча в цель (стену)

В течение 30 секунд передавать мяч одной рукой в круглую мишень диаметром 30 см, расположенную на стене на расстоянии 3 высоте 2 м, с последующей ловлей его двумя руками.

Метание мяча, левая /правая рука.

Соотношение результатов метания правой и левой руками характеризует двигательную асимметрию (%). Результат упражнения сильной рукой разделить на результат слабой и умножить на 100.

Учебный план на 35 недель

Виды подготовки

Часы

Теоретическая

В процессе тренировки

Общая физическая

Специальная физическая

Техническая

Тактическая

Игровая

Контрольные испытания

Всего часов за 35 недель

105

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Техника нападения

Содержание

Стойка нападающего

Бег с изменением направления

Бег с изменением скорости

Бег спиной вперёд

Смена бега (спиной-лицом)

Бег челночный

Прыжки вверх, в стороны, вперёд, на одной и двух ногах

Ловля мяча двумя руками на месте

Ловля двумя руками в прыжке

Ловля мячей высоких и низких

Ловля катящего мяча

Ловля мяча в движении шагом

Ловля мяча в движении бегом

Ловля мяча, летящего навстречу

Бросок с разбега с горизонтальной траекторией полета мяча

Бросок с отражённым отскоком

Техника защиты

Приемы игры

Стойка защитника

Перемещения приставным шагом боком

Перемещение вперед-назад в стойке защитника

Блокирование мяча двумя руками сверху на месте

Блокирование мяча одной рукой сбоку, снизу

Блокирование игрока без мяча

Техника вратаря

Приемы игры

Стойка вратаря

Задержание одной рукой сверху на месте

Задержание одной рукой снизу

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Тактика нападения

Приемы игры

Уход от защитника

Действия двух нападающих против одного защитника

Позиционное нападение 3:3 с крайними игроками у 9-и метровой линии

Нападение в меньшинстве

Нападение в большинстве

Поточное нападение (восьмёрка)

Отрыв

Тактика защиты

Приемы игры

Подстраховка партнёра при личной опеке

Личная защита по всему полю

Выбор позиции в воротах

Задержание мяча с отражённого отскока

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Физическая культура и спорт в России

Физическая культура и спорт - как составная часть общей культуры. Значение ее для укрепления здоровья, физического развития граждан России в их подготовке к труду и защите Родины. Основные сведения о спортивной квалификации.

Состояние и развитие гандбола в России

История развития гандбола в мире и в нашей стране. Достижения гандболистов России на мировой арене.

Воспитание нравственных и волевых качеств

Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Общая и специальная психологическая подготовка. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Регуляция уровня эмоционального возбуждения. Основные приемы создания готовности к конкретному соревнованию.

Гигиенические требования занимающимся спортом

Понятие о гигиене и санитарии. Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания для жизнедеятельности организма. Понятие о рациональном питании и общем расходе энергии. Пищевые отравления и их профилактика. Уход за телом, полостью рта и зубами. Гигиени ческие требования к спортивной одежде и обуви. Правильный режим дня для спортсмена. Значение сна, утренней гимнастики в режиме юного спортсмена. Режим дня во время соревнований. Вредные привычки - курение, употребление спиртных напитков. Профилак тика вредных привычек.

Влияние физических упражнений на организм учащегося.

Понятия об утомлении и переутомлении. Активный отдых.

Профилактика заболеваемости и травматизма в спорте

Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилак тика. Закаливание организма спортсмена. Виды закаливания. Меры личной и общественной профилактики. Патологи ческие состояния в спорте: перенапряжение сердца, заболевание органов дыхания, острый болевой печеночный синдром. Травма тизм в процессе занятий: оказание первой помощи при несчастных случаях. Доврачебная помощь пострадавшему, приемы искусственного дыхания, транспортировка пострадавшего. Профилактика спортивного травматизма.

Общая характеристика спортивной подготовки

П онятие о процессе спортивной подготовки. Понятие о тренировочной нагрузке. Основные средства спортивной тренировки. Общая характеристика спортивной тренировки юных спортсменов. Самостоятельные занятия: утренняя гимнастика, индивидуальные занятия по совершенствованию физических качеств и техники движений.

Планирование и контроль спортивной подготовки

Контроль уровня подготовленности. Нормативы по видам подготовки. Результаты специальных контрольных нормативов. Учет в процессе спортивной тренировки. Индивидуальные показатели уровня подготовленности по годам обучения. Основные понятия о врачебном контроле. Частота пульса, дыхания, глубина дыхания, тонус мускулатуры. Уровень физического развития. Самоконтроль в процессе занятий спортом.

Физические способности и физическая подготовка

Физические качества.

Основы техники игры и техническая подготовка

Основные сведения о технике игры, о ее значении для роста физических показателей . Классификация приемов техники игры. Анализ техники изучаемых приемов игры.

Методическое обеспечение

Важнейшей функцией управления наряду с планированием является контроль, определяющий эффективность учебно-тренировочной работы с гандболистами на всех этапах многолетней подготовки. В процессе учебно-тренировочной работы систематически ведется учет подготовленности путем:

а) промежуточные экспресс тесты;

б) результаты тестирования индивидуальных игровых показателей;

в) выполнения контрольных упражнений по общей и специальной физической подготовке, для чего организуются специальные соревнования.

Контроль подготовленности гандболистов необходимо вести с учетом их биологического возраста. А это значит, что важно учитывать фактические возможности юных спортсменов на данном этапе их физического развития.

Календарно тематическое планирование

№ п/п

Тема

Характеристика деятельности учащихся

Дата проведения

План

факт

Техника безопасности на занятиях. ФК и С в России. Стойка нападающего. Бег с изменением направления

Техника безопасности при занятиях в спортзале и на площадках. Основные сведения о спортивной квалификации. Бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой. Подвижная игра 10 передач.

01.09. 2015

04.09. 2015г.

Тестирование

Тест Купера. Прыжок в длину с места.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Передачи малого мяча на месте из различных положений

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений

07.09. 2015

11.09. 2015 г.

Бег и изменением направления. Жонглирование малым мячом сидя на полу. Ведение мяча на месте.

Бег лицом и спиной вперед, бег правым и левым боком с изменением направления по сигналу учителя. В положении сидя на полу удары мячом справа, слева, через ногу правую и левую, с перекатом через спину. Ведение мяча, на месте пытаясь выбить мяч противника.

Бег с изменением скорости. Бег по отрезкам из различных исходных положений с мячом гандбольным в руках. Эстафеты.

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной, с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т. д.

Состояние и развитие гандбола в России.

Бег спиной вперед с мячом и без мяча

История развития гандбола в стране и в мире. Достижения гандболистов России на мировой арене. Спортивные сооружения для занятий гандболом и их состояние. Бег с ведением мяча вперед спиной и без ведения на отрезках 5; 7; 9 метров, 15 метров змейкой.

14.09. 2015

18.09. 2015г.

Челночный бег на время. Школа гандболиста.

Челночный бег на время. Жонглирование мячом на месте.

Прыжки вверх, в стороны, вперед отталкиваясь одной и двумя ногами

Прыжки через гимнастические скамейки. 2-3 серии по самочувствию.

10.

Ловля мяча 2мя руками на месте

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

21.09. 2015

25.09. 2015г.

11.

Ловля мяча 2мя руками в прыжке

12.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег - рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка.

Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами.

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной, с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т. д

13.

Ловля мячей высоких и низких

28.09.2015

02.10. 2015 г.

14.

Ловля катящегося мяча

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

15.

Ловля мяча в движении шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

16.

Ловля мяча в движении бегом

05.10.2015

09.10. 2015г.

17.

Воспитание нравственных и волевых качеств спортсмена. Двусторонняя игра в футбол.

Воспитание чувства ответственности перед коллективом. Инициативность, самостоятельность и творческое отношение к занятиям. Спортивно-этическое воспитание. Двусторонняя игра в футбол со сменой ворот по жестким правилам.

18.

Ловля мяча летящего навстречу

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

19.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Ловля толчком двумя руками с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

12.10.2015

16.10. 2015г.

20.

Передача мяча хлестом сверху с места

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

21.

Передача мяча хлестом сверху с последующим перемещением

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой - правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

22.

Передача мяча с разбега обычными шагами

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

19.10.2015

23.10.2015г.

23.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Передача мяча с разбега со с крестным шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 мя руками без потерь.

24.

Передача мяча при движении партнеров в одном направлении

Передача мяча в беге парами справа и слева. Двигаясь лицом вперед. Тоже в тройках меняясь позициями. Всего пробежек 15.Игра – короткие передачи на большее количество передач в команде.

25.

Передача мяча по прямой траектории

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

26.10.2015

30.10.2015г.

26.

Ведение мяча одноударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением одноударным мяча на месте.

27.

Ведение мяча многоударное на месте

Ведение мяча на месте, пытаясь увернуться от соперника. Игра в 10 передач с ведением многоударным мяча на месте.

28.

Влияние физических упражнения на организм спортсмена Ведение мяча многоударное в движении по прямой

Понятие об утомлении и переутомлении. Причины утомления Субъективные и объективные признаки утомления Перенапряжение. Восстановительные мероприятия в спорте. Критерии готовности к повторной работе. Активный отдых. Баня.

Ведение мяча многоударное по прямой с учетом и без учета времени.

09.11.2015

13.11.2015г.

Ведение мяча многоударное с изменением направления

30.

Ведение мяча многоударное с изменением направления и скорости

Ведение мяча многоударное по прямой и с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

31.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

Бег рванный по свистку с изменением скорости – рывок по сигналу, до следующего свистка.

Бег из положений: лежа на спине, головой вперед; ногами вперед, сидя в упоре присев, сидя на полу руки в упоре сзади- мяч зажат стопами.

Бег спиной вперед. Бег змейкой вперед лицом и спиной с ведением и без ведения. Эстафеты с набивным мячом 1 кг. Добежать с мячом до обруча, положить мяч взять палку гимнастическую и т.д.

16.11.2015

20.11.2015г

32.

Ведение мяча с высоким отскоком

Ведение мяча с высоким отскоком по прямой, и с изменением направления с учетом и без учета времени. Игра с ведением на большее ко-во передач.

33.

Бросок с разбега обычными шагами в опорном положении

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега скрестным шагом, одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

34.

Бросок с разбега с горизонтальной траекторией

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

23.11.2015

27.11.2015г.

35.

Бросок с отраженным отскоком

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега с скрестным шагом одной рукой -правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2- мя руками без потерь.

36.

Бросок с разбега с скрестным шагом

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски с разбега со с крестным шагом одной рукой-правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2-мя руками без потерь.

37.

Бросок, в прыжке отталкиваясь одноименной ногой

Броски мяча в парах на различных расстояниях друг от друга по 10 бросков. Броски, в прыжке отталкиваясь одноименной ногой одной рукой- правой, левой. Двумя из-за головы, двумя снизу, сверху. Ловля 2 - мя руками без потерь.

30.11.2015

04.12.2015г.

38.

Гигиенические требования к занимающимся спортом. Штрафной бросок в двухопорном положении

Понятие о гигиене и санитарии Общие представления об основных системах энергообеспечения человека. Дыхание. Значение дыхания. Особенности пищеварения при мышечной работе. Гигиенические требования к питанию спортсменов. Броски штрафные по воротам в двухопорном положении

39.

Стойка защитника

Выпады ногой вправо, влево в стойке защитника, вперед назад. Двигаясь правым и левым боком вдоль штрафной. Броски по воротам над головой защитника, справа и слева от него.

40.

Перемещение приставным шагом боком

Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед. На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двусторонняя игра.

07.12.2015

11.12.2015г.

41.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках. Перемещение вперед, назад в стойке защитника

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой, мяч за спиной у груди. Подвижная игра 10 передач. Передача мяча в парах из различных положений. Перемещение приставным шагом боком правым и левым зигзагами по всей площадке лицом и спиной вперед. На время и без учета времени – ориентиры – фишки. Двусторонняя игра.

42.

Выбивание при одноударном ведении на месте

43.

Блокировка мяча двумя руками сверху на месте

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча и двумя руками сверху.

14.12.2015

18.12.2015г.

44.

Блокировка одной рукой сбоку, снизу

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча., одной рукой сбоку, снизу.

45.

Блокировка игрока без мяча

Подвижная игра без ведения передачи в команде на удержание мяча. Соперник- блокировка игрока без мяча.

46.

Стойка вратаря

Работа вратаря

21.12.2015

25.12.2015г.

47.

Задержание двумя руками на месте

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками

48.

Задержание одной рукой сверху в прыжке

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сверху в прыжке.

49.

Задержание одной рукой сбоку без замаха

Броски по воротам из различных положений- вратарь задержание мяча двумя руками и одной сбоку без замаха. «Конверт» - по 3 раза каждый ученик.

11.01.2016

15.01.2016г.

50.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках Задержание одной рукой мяча снизу.

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой мяч за спиной, у груди.

51-

Ловля мяча с отскока от площадки

Броски в парах на различных расстояниях, друг от друга с отскока от площадки 100 бросков из различных положений.

Ловля мяча с отскока от площадки

Броски в парах, на различных расстояниях друг от друга с отскока от площадки 100 бросков из различных положений.

18.01.2016

22.01.2016г.

53.

Профилактика травматизма в спорте. Уход от защитника

Простудные заболевания у спортсменов. Причины и профилактика. Предупреждение инфекционных заболеваний. Травмы в процессе занятий, оказание первой помощи.Игра – по очереди атака ворот, кто больше забьет голов.

54.

Применение передачи при встречном движении партнеров

55.

Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

25.01.2016

29.01.2016г.

56.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

57.

Применение броска с открытой позиции

58.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

01.02.2016-

05.02.2016г.

Применение передачи при встречном движении партнеров и при движении в одном направлении

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

60.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

61.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

08.02.2016

12.02.2016г.

62.

63.

Действия 2-х нападающих против одного защитника

Полусредние и крайние игроки.

64.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

15.02.2016

19.02.2016г.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

66.

Применение броска с открытой позиции. Выбор места для взаимодействия

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках.

67.

Основы техники игры и техническая подготовка. Действия трех нападающих против 2-х защитников.

Тоже с атакой ворот. Работа в парах и тройках с изменением позиции на различных отрезках. Понятие о спортивной подготовке. Специализация и индивидуализация в спорте. Использование тренажеров и тех. средств. Самостоятельные и индивидуальные занятия.

22.02.2016

26.02.2016г.

68.

Действия трех нападающих против 2-х защитников

69.

Действия трех нападающих против 2-х защитников

С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков.

70.

Позиционное нападение 3:3 с крайними игроками

С атакой ворот по заданию учителя. Работа с вратарем с позиций полусредних и крайних игроков.

29.02.2016г.

04.03.2016г.

71.

Работа в парах и игра 10 передач с выполнением этой задачи

72.

Отрыв. Опека игрока без мяча неплотная

Отрыв. Опека игрока без мяча работа в парах и игра 10 передач с выполнением этой задачи

73.

Отрыв. Опека нападающего далеко от ворот

Работа в парах на время и без учета времени на отрезках 10-15 метров по 5 раз.

07.03.2016

11.03.2016г.

74.

Ходьба и бег. Разновидности с мячом в руках

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой. Тоже в ходьбе выполняя круговые движения мячом вокруг ног, туловища, головы. Двусторонняя игра.

75.

Позиционное нападение 3;3 у штрафной

Позиционное нападение 3:3 – работа крайних игроков. Броски по воротам.

76.

Опека игрока без мяча неплотная

Работа на отрезках 6 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи.

14.03.2016-18.03.2016г.

77.

Опека нападающего далеко от ворот

Работа на отрезках 15 м от ворот со сменой позиции по 10 раз. Игра 10 передач с применением данной задачи.

78.

Подстраховка партнера при личной опека

Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера при личной опеке. Броски по воротам их различных положений.

79.

Переключение на опеку другого сменой подопечных

Длинные и короткие передачи в команде с выполнением задачи подстраховки партнера, при личной апеке. Броски по воротам их различных положений.

21.03.2016-

25.03. 2016г.

80.

Физические качества и физическая подготовка.

Броски

Понятие силы, быстроты, выносливости Гибкость и ее развитие. Понятие о ловкости как комплексной способности к освоению техники движений. Методика совершенствования выносливости в процессе многолетней тренировки. Броски по воротам по амплуа, из различных положений.

81.

82.

Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом

Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На количество забитых мячей.

04.04. 2016-

08.04. 2016г.

83.

Зонная защита 6;0 без выхода на игрока с мячом

Поочередная замена команд 1- раз защита, 1 раз нападение с атакой ворот. На количество забитых мячей.

84.

Личная защита в зоне ближних бросков без переключения

85.

Личная защита по всему полю

Работа по амплуа. В районе штрафной и в районе 9 м линии. Бросковая работа с вратарем.

11.04.2016-

15.04. 2016г.

86.

Выбор позиции в воротах

87.

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

88.

Задержание мяча с отраженного отскока

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

18.04. 2016-

22.04. 2016г.

89.

Выбор места для взаимодействия

Броски по воротам из различных мест. Игра с атакой одних ворот.

90.

Круговая тренировка на выносливость

Станции:

Маты гимнастические- кувырки вперед и назад.

Прыжки на гимнастической лавке впрыгивания и спрыгивания по 20 раз.

На гимнастической лестнице пресс 15 раз. Спина 15 раз.

Бросок мяча в стену 20 раз без потерь при ловле.

91.

Техника выполнения прыжковых упражнений

Прыжки на левой, правой, двух ногах через гимнастическую скамейку вперед, с поворотом. Напрыгивание и спрыгивание. Выпрыгивание вверх со сменой положения ног на скамье.

25.04.2016-

29.04. 2016г.

92.

Развитие координации движений на гимнастических матах

Правым и левым боком перекаты на матах. Кувырок вперед и назад. Стойка на голове. Осаны из йоги - «Кобра» и Стойка на лопатках. Двусторонняя игра.

93.

Развитие силы с набивным мячом 1 кг.

Броски из различных положений сидя и стоя по 10 раз набивной мяч 1 кг.

94.

Игровая тренировка

Разминка- короткие и длинные передачи без ведения на удержание мяча в команде. Двусторонняя игра.

02.05. 2016-

06.05. 2016г.

95.

Тестирование

Тройной прыжок. Челночный бег. Метание мяча на дальность и точность.

96.

Бег по заданию учителя

бег лицом вперед, спиной, правым и левым боком. Бег змейкой

97.

Двусторонняя игра в гандбол.

Двусторонняя игра в гандбол.

09.05. 2016-

13.05. 2016г.

98.

Двусторонняя игра в футбол.

Двусторонняя игра в футбол.

99.

Эстафеты с элементами прыжковых упражнений

Эстафеты:

Прыжки скрестные, через гимнастическую скамейку-назад бегом.

Прыжки на одной ноге в одну сторону, на другой в обратную сторону.

«Лягушка»

Прыжки через препятствия о обе стороны.

100.

Эстафеты с элементами беговых упражнений

С эстафетной палочкой.

«Ниньдзя»

Коснуться стены 2мя руками.

Спиной вперед.

16.05.2016-

20.05. 2016г.

101.

Двухсторонняя игра без ведения.

102.

Двухсторонняя игра с ведением.

Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол.

103.

Двухсторонняя игра без ведения и с ведением.

Двусторонняя игра без ведения и с ведением мяча передачи только об пол.

23.05. 2016-

27.05. 2016г.

104.

Подведение итогов.

Подведение итогов года. Задание на каникулы. Техника безопасности на воде.

105.

Двухсторонняя игра.

Двусторонняя игра.

8. Материально-техническое обеспечение тренировочной деятельности по гандболу.

Используемый методический комплект

Игнатьева В.Я. Гандбол. Азбука спорта. - М.: ФиС, 2001.

Клусов Н.П. Ручной мяч в школе: Пособие для учителя. - М.: Просвещение, 1986

Башкиров В.Ф. Профилактика травм у спортсменов. - М.: ФиС, 1987.

Дембо А. Г. Причины и профилактика отклонений в состоянии здоровья спортсменов. - М.: ФиС, 1981.

Евтушенко А.Н. С мячом в руке. - М.: Молодая гвардия, 1986.

.Клусов Н.П. Тактика гандбола. - М.: ФиС, 1986.

Технические средства обучения

Музыкальный центр с микрофоном

Аудиозаписи

Компьютер с подключенным интернетом

Мегафон

Тренировочное оборудование

Стенка гимнастическая

Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 2,5 м)

Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)

Мячи: набивные, весом 1 кг, малый мяч (теннис), баскетбольные, волейбольные, футбольные, гандбольные.

Секундомер

Скакалка детская

Мат гимнастический

Рулетка измерительная

Электронное табло

Аптечка

СОГЛАСОВАНО

Протокол заседания МО учителей технологии, физической культуры

от________________ _№_____________

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР

______________ Логвинова И.А.

(подпись)

«______»_______________2015г.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1631

Рассмотрено на педагогическом Утверждаю

Совете директор ГБОУ «Школа № 1631»

протокол № ______ Нилова В.А.

от ______________ г. _____________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ПРОГРАММА ПО ГАНДБОЛУ

Возраст обучающихся группы 15-18 лет

Уровень программы – углубленный (3 год обучения)

Срок реализации 3 года

учитель высшей категории

Ратомская Лариса Евгеньевна

Москва

2016-2017 учебный год

пояснительная записка

Образовательная программа “Гандбол” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа базовая и углублённая , т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.

В основу программы положена Учебная программа: Гандбол. Лавров А.К., для ДЮСШ и ДЮСШОР 2004 года.

НОРМАТИВНАЯ БАЗА

Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273- ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".

Концепция развития дополнительного образования детей. Утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. № 1726-р.

Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013 г. No 1008 “Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам”.

«Примерные требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей (письмо Министерства образования РФ от 11.12.2006 N 06-1844).

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля 2014 г. № 41 "Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 "Санитарно- эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей".

Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться гандболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «гандбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

Гандбол - командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет большое значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости бросков, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Занятия гандболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Игровая обстановка в гандболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают игроков постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности гандбола создают благоприятные условия для воспитания у ребят умения управлять эмоциями, контролировать свои действия, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок, гандбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

Теоретическая подготовка юных гандболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как:

гигиена занимающихся, их одежда,

профилактика травматизма,

правила игры,

сведения об истории развития гандбола,

сведения о современных передовых гандболистах, командах.

Теорети­ческие сведения должны сообщаться ученикам в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.

Актуальность программы для современных детей ведущих малоподвижный образ жизни, вовлечение их в различные секции, в условиях агрессивной информационной среды, формирует позитивную психологию общения и коллективного взаимодействия, занятия в кружке, секции способствуют повышению самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.

Педагогическая целесообразность позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Гандбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

цель:

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гандболом.

задачи:

1. Образовательные :

обучить учащихся техническим приемам игры;

дать представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;

дать необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (гандбол);

обучить учащихся техническим и тактическим приёмам игры;

научить грамотно, регулировать свою физическую нагрузку.

2. Развивающие:

координацию движений и основные физические качества;

повышению работоспособности ;

двигательные способности,

формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

3. Воспитательные:

чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

дисциплинированность;

способствовать снятию стрессов и раздражительности;

Способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Особенностью данной программы является большее количество часов (не 72 часа, а 144 часов), не один год, а три и возможность заняться гандболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «гандбол» в школе, или у них в школе этого раздела нет.

Отличительные особенности данной ОП от уже существующей:

Программа рассчитана на более полное изучение, закрепление, совершенствование полученных школьных навыков и расширенное освоение (в отличие от школьного курса) более глубоких приёмов избранного вида спорта в течение 3 лет, по следующим разделам:

1. Общие основы гандбола.

2. Изучение и обучение основам техники гандбола.

3 Изучение и обучение основам тактики игры .

4. Основы физической подготовки в гандболе.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы:

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Программа предназначена для детей 11-18 лет.

Сроки реализации программы 3 года:

Программа рассчитана на детей и подростков от 11-18 лет.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, 4 ч. в неделю.

Количество часов в год 144 ч.

Формы и режим занятий:

Наполняемость учебной группы по годам обучения:

Группа 1 года обучения комплектуется в количестве не менее 15 человек,

2 года обучения - не менее 15 человек.

3 года обучения – 15 человек.

Форма организации детей на занятии : групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, в парах, подгрупповая

Форма проведения занятий : практическое, комбинированное, соревновательное.

ожидаемые результаты

По окончании первого года обучения, учащийся должны:

1. Знать общие основы гандбола;

2. Расширят представление о технических приемах в гандболе;

3. Научиться грамотно, распределять свою физическую нагрузку;

4. Уметь играть по упрощенным правилам игры;

5. Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

6. Получить навыки технической подготовки гандболиста;

7. Освоить техники перемещений, стоек игрока в нападении и в защите;

8. Освоить технику верхних передач;

9. Освоить технику передач снизу;

10.Освоить технику верхнего опорного броска мяча;

11.Освоить технику нижнего опорного броска мяча;

12.Освоить технику броска мяча в прыжке;

По окончании второго года обучения, учащиеся должны:

Уметь играть по правилам;

Освоить технику скрытых верхних передач мяча;

Освоить технику скрытых нижних передач мяча;

Получить навык и судейства;

Уметь управлять своими эмоциями;

Знать методы тестирования при занятиях гандбола;

Знать основные понятия и термины в теории и методике гандбола;

Научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

Овладеть техникой блокировки в защите;

Овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

По окончании третьего года обучения, учащиеся должны:

Овладеть техникой прямой передачи в прыжке;

Уметь блокировать мяч в защите;

Овладеть контр - атакующим действиям в гандболе;

Научиться работать в команде, уметь согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;

Научиться делать отвлекающие действия при атаках;

Получить навыки командных действий в защите и нападении;

Овладеть тактикой нападения;

Овладеть тактикой защиты;

Уметь действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;

Уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

Формы и способы проверки результативности

Основной показатель работы секции по гандболу - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно - качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течение всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольные зачеты.

формы подведения итогов реализации образовательной программы

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений.

И тоговая аттестация проводится в конце второго года обучения и предполагает зачет в форме контрольной игры в гандбол. Итоговый контроль проводится с целью определения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.
Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.

Формы и способы фиксации результатов:

Дневник достижений учащихся;

Портфолио учащихся.

Учебно-тематический план 1-2-3 года обучения

3 часа в неделю - 1год обучения (108 часов в год), 4 часа в неделю - 2-3год обучения (144часа в год)

п/п

Название тем

1 год обучения

2 год обучения

3 год обучения

теория

практика

всего

теория

практика

всего

теория

практика

всего

Общие основы гандбола

ПП и ТБ Правила игры

Общефизическая подготовка

Специальная подготовка

2 6

1 4

Техническая подготовка

2 0

2 0

2 6

Тактическая подготовка

2 0

2 7

2 2

Игровая подготовка

2 2

2 5

Контрольные и

календарные игры

1 5

1 2

1 4

Общее количество

часов в год

108

10 4

144

3 6

108

144

Методическое обеспечение образовательной программы

Тема программы

Форма организации и проведения занятия

Методы и приёмы организации учебно-воспитательного процесса

Дидактический материал, техническое оснащение занятий

Вид и форма контроля, форма предъявления результата

Графа учёта

1

Общие основы гандбола ПП и ТБ Правила игры

и методика судейства

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная

Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала.

Конспекты занятий для педагога.

Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства .

Вводный,

положение о соревнованиях по гандболу.

2

Общефизическая подготовка

Индивидуальная, групповая, подгрупповая,

поточная, фронтальная

Словесный,

наглядный показ,

упражнения в парах, тренировки

Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего

Тестирование,

карточки судьи, протоколы

3

Специальная подготовка

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Литература, схемы,

справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Зачет, тестирование, учебная игра,

промежуточный тест.

4

Техническая подготовка

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах

Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего.

Терминология, жестикуляция.

Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест,

соревнование

5

Игровая подготовка

групповая, подгрупповая, коллективно-групповая

практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.

Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи

Учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование

содержание программы 1 года обучения

Теоретические сведения – 5 часов

Общие основы гандбола

Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в гандбол. Правила разминки;

Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях;

Влияние физических упражнений на организм занимающихся;

Гигиена, врачебный контроль на занятиях;

Правила игры в ганд бол ;

Оборудование места занятий, инвентарь для игры.

Общефизическая подготовка –

Подвижные игры

ОРУ

Бег

Прыжки

Метания

Акробатические упр ажнения

Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения;

26 часов

упражнения для развития прыгучести

координации движений

специальной выносливости

Подбор упражнений для развития специальной силы;

4. Техническая подготовка - 39 часов

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства.

Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике.

Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения.

Определения и исправления ошибок.

Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость)

Основы совершенствования технической подготовки.

Методы и средства технической подготовки.

Техника выполнения нижнего приема

Обучение передвижению в стойке гандболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Обучение технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего приема. Поведение игрока при выполнении приема. Правила безопасного выполнения.

Техника выполнения верхнего приема

Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего приема передачи мяча. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего приема. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении приема. Правила безопасного выполнения приема.

Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой подачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой передачи. Правила безопасного выполнения нижней прямой передачи.

Выполнение набрасывание мяча на удар. Правильное положение кисти при ударе по мячу вовремя верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения.

Правильное положение руки с мячом перед выполнением передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении передачи в прыжке.

Техника выполнения бросков из всех положений

Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя бросков из различных положений. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию бросков. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тактическая подготовка – 1 2 часов

Обучение индивидуальных действий:

Тактика нападения;

Броски с задней линии;

Ведение мяча при «отрыве»;

Взаимодействие с линейным игроком;

Комбинационная игра.

Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии.

Изучение слабых бросков с имитацией сильных (обманные броски и передачи).

Обучение индивидуальным действиям

Обучение технике передач в прыжке:

Отвлекающие действия при передаче.

Упражнения на расслабления и растяжения.

Обучение технике передачи.

Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока.

Обучения тактике передач, бросков в прыжке.

- Обучения индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока;

- Обучения индивидуальным тактическим действиям при игре « в отрыв»;

Игровая подготовка – 8 часа

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование нижней и верхней прямой передачи, нижней боковой передачи мяча, различного вида бросков на практике вовремя командной игры в гандбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите.

- 8 часов

Итоговые контрольные игры.

содержание программы 2 года обучения

Теоретические сведения – 8 часов

Правила поведения и ТБ на занятиях по гандболу;

Последовательность обучения гандболистов;

Становление гандбола как вида спорта; Общие основы гандбола;

Правила игры и методика судейства соревнований;

Эволюция правил игры по гандболу;

Упрощенные правила игры;

Действующие правила игры ;

Сведения о строении и функциях организма человека;

Гигиена, врачебный контроль на занятиях гандболом;

Основы техники игры и техническая подготовка.

Основы тактики игры и тактическая подготовка.

Общефизическая подготовка – 20 часов (развитие двигательных качеств)

Подвижные игры

ОРУ

Бег

Прыжки

Метания

Акробатические упражнения

Специальная физическая подготовка – 20 часов

упражнения для развития прыгучести

координации движений

специальной выносливости

упражнения силовой подготовки

подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения;

Подбор упражнений для развития взрывной силы;

Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий.

Техническая подготовка - 26 часов

Техника выполнения нижнего опорного броска

Совершенствование в технике передвижений в стойке гандболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Совершенствование в технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Подвижные игры с гандбольным мячом. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего опорного броска. Поведение игрока при выполнении броска. Правила безопасного выполнения.

Техника выполнения верхнего опорного броска

Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего опорного броска. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего опорного броска. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении элемента. Правила безопасного выполнения приема при игре в гандбол.

Техника выполнения нижней прямой передачи

Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой передачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой передачи. Правила безопасного выполнения элемента. Использование нижней прямой передачи мяча на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения верхней прямой передачи

Правильное положение руки вовремя верхней прямой передачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование верхней прямой передачи мяча на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения передачи в прыжке

Правильное положение руки с мячом перед выполнением передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении упражнения. Использование данного типа передачи на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения опорных бросков из всех положений

Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя выполнения упражнения. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию бросков. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование опорных бросков на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника перемещений игрока в защите

Понятие выход на игрока перед броском. Упражнения на отработку приема «страховки» с движением руками, туловищем и ногами. Отработка действий, направленных на коррекцию работы игрока в защите. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тактическая подготовка – 27 часов

Обучение и совершенствование индивидуальных действий:

- Совершенствование тактики действий в защите и нападении;

- Бросковая подготовка;

- Действие игрока при «отрыве»;

- Скоростная выносливость;

- Силовая выносливость.

Обучение групповым взаимодействиям:

- Обучения отвлекающим действиям при нападении;

- Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в нападении (и наоборот).

- Обучение групповым комбинационным действиям в нападении;

6. Игровая подготовка – 28 часов

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование нижней и верхней прямой передачи, передачи в прыжке, навесной передачи на практике вовремя командной игры в гандбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите.

7. Контрольные и календарные игры - 15 часов

- Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам гандбола.

- Товарищеские игры с командами соседних школ.

- Итоговые контрольные игры.

содержание программы 3 года обучения

Теоретические сведения – 6 часов

Последовательность и этапы обучения гандболистов;

Действующие правила игры ;

Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция;

Задачи тренировочного процесса ;

Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях гандболом;

Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале;

Планирование и контроль спортивной подготовки;

Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях;

Правила пляжного гандбола;

Установка на игру и разбор результатов;

Психологическая подготовка юных спортсменов;

Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).

Общефизическая подготовка – 18 часов

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц;

Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями;

Эстафеты без предметов и с мячами;

Упражнения для развития силы ;

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств;

Упражнения для развития гибкости ;

Упражнения для развития ловкости ;

Комбинированные упражнения по круговой системе;

Развитие прыгучести ;

Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам;

Упражнения для развития взрывной силы.

Специальная подготовка – 20 часов

Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами;

Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса;

Упражнения для координации движений;

Упражнения для развития специальной выносливости.

Техническая подготовка – 28 часов

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства;

Основные задачи технической подготовки;

Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике;

Определения и исправления ошибок;

Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость);

Основы совершенствования технической подготовки;

Методы и средства технической подготовки;

Контроль технической подготовкой ;

Нормативные требования и испытания по технической подготовке;

Техника игры, ее характеристик а ;

Особенности современной техники гандбола, тенденции ее дальнейшего развития;

Техника нападения, техника защиты ;

Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.

Тактическая подготовка – 28 часов

Нападение

- Обучение и совершенствование индивидуальных действий;

- Изучение обманных передач и бросков в нападении;

- Обучения отвлекающим действиям при нападении;

- Совершенствование переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в нападении (и наоборот);

- Упражнения для развития быстроты перемещений;

- Обучение групповым действиям в нападении через «выходящего» линейного;

- Обучение групповым действиям в нападении через входящего «крайнего»;

- Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом.

Зашита

- Взаимодействие игроков;

- Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом;

- Технико-тактические действия в защите для страховки защитником,

свободным от блока;

- Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке гандболистов;

- Совершенствование взаимодействия полусреднего – крайнего - линейного;

- обучения контратакующим действиям в гандболе (отрыв);

- упражнения для обучения перемещению игроков;

- имитационные упражнения по технике блокировки верхних бросков;

- имитационные упражнения по технике блокировки нижних бросков;

- специальные упражнения по технике защиты (в паре);

- упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные).

Игровая подготовка – 30 часов

- Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным;

- Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты;

- Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного гандболиста;

- Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода);

- Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся;

- Освоение терминологии, принятой в гандболе;

- В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д.

- Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести

разминку с группой.

7. Контрольные и календарные игры – 14 часов

- Участие в первенстве школы по гандболу;

- Участие в товарищеских играх своего микрорайона;

- Участие сборной команды школы в первенстве района по гандболу;

- Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств;

- Войдут в состав сборной района и примут участие в соревнованиях района по гандболу.

Обеспечение программы методической продукцией

1. Дидактические материалы:

- Картотека упражнений по гандболу.

- Схемы и плакаты освоения технических приемов в гандбол.

- Правила игры в гандбол.

- Правила судейства в гандболе.

- Положение о соревнованиях по гандболу.

Методические рекомендации:

- Рекомендации по организации безопасного ведения двусторонней игры.

- Рекомендации по организации подвижных игр с гандбольным мячом.

- Рекомендации по организации работы с картотекой упражнений по гандболу.

- Инструкции по охране труда.

При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические, индуктивные и проблемно-поисковые. Выбор методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.

Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.

С первых занятий учащиеся приучаются к технике безопасности, противопожарной безопасности, к правильной организации собственного труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному использованию с портивного инвентаря и спортивных снарядов .

В основу программы легли определенные педагогические принципы :

принцип субъектности познающего сознания . Педагог и учащийся определяются активными субъектами образования.

принцип дополнительности . Монолог педагога уступает место смысловому диалогу, взаимодействию, партнерству, ориентация на реальную свободу развивающейся личности.

принцип открытости учебной и воспитательной информации . Мир знаний "открывается" перед учащимся благодаря работе его сознания, как главной личной ценности. Педагог не "преподносит" знания в готовом для понимания виде, а придает им контекст открытия.

принцип уважения к личности ребенка в сочетании с разумной требовательностью к нему предполагает, что требовательность является своеобразной мерой уважения к личности ребенка. Разумная требовательность всегда целесообразна если продиктована потребностями воспитательного процесса и задачами развития личности.

принцип сознательности и активности учащихся предполагает создание
условий для активного и сознательного отношения учащихся к обучению,
условий для осознания учащимися правильности и практической ценности получаемых знаний, умений и навыков.

принцип дифференцированного и индивидуального подхода в обучении предполагает необходимость учета индивидуальных возможностей и возрастных психофизиологических особенностей каждого учащегося при выборе темпа, методов и способа обучения.

принцип преемственности, последовательности и систематичности заключается в такой организации учебного процесса, при которой каждое занятие является логическим продолжением ранее проводившейся работы, позволяет закреплять и развивать достигнутое, поднимать учащегося на более высокий уровень развития.

принцип доступности и пассивности заключается в применении основного правила дидактики "от простого к сложному, от известного к неизвестному".

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ обеспечение образовательной программой

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с гандбольной разметкой площадки, гандбольными воротами.

спортивный инвентарь:

гандбольные мячи на каждого обучающегося;

набивные мячи - на каждого обучающегося;

перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

гандбольные ворота;

резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

гимнастических матов;

гантелей;

футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.

спортивные снаряды:

• гимнастические скамейки – 5-7 штук

  гимнастическая стенка – 15 пролетов

Примечание:

В зависимости от индивидуальных возможностей учебной группы или при невозможности провести 144 занятия по объективным причинам (болезни, каникулы или др. уважительные причины) преподаватель может по своему усмотрению изменять порядок различных тем внутри учебного плана, или добавлять занятия в другие дни взамен пропущенных.

список литературы для педагога:

1. 1. 1. 1. 1. 1. Шестаков М.П., Шестаков И.Г. Гандбол. Тактическая подготовка.

Издательство: М. СпортАкадемПресс.2001г.

1. 1. 1. 1. 1. 1. Соколов В.Н. Методика начального обучения в гандболе.

Издательство: РГПУ им. А.И. Герцена.1999г.

3. Лавров А.К., Учебная программа Гандбол: для ДЮСШ и ДЮСШОР. 2004 г.

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №1631

Рассмотрено на педагогическом Утверждаю

Совете директор ГБОУ «СОШ № 1631»

протокол № ______ Нилова В.А.

от ______________ г. _____________________

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ПРОГРАММА ПО ГАНДБОЛУ

Возраст обучающихся 1группы 10-11 лет

Возраст обучающихся 2 группы 12-13 лет

Уровень программы – базовый (2 год обучения)

Панфилов Никита Вячеславович

2015-2016 учебный год

пояснительная записка

Образовательная программа “Гандбол” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа базовая и углублённая , т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.

В основу программы положена Учебная программа: Гандбол. Лавров А.К., для ДЮСШ и ДЮСШОР 2004 года.

НОРМАТИВНАЯ БАЗА

Федеральный закон Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273- ФЗ "Об образовании в Российской Федерации".

Концепция развития дополнительного образования детей. Утверждена распоряжением Правительства Российской Федерации от 4 сентября 2014 г. № 1726-р.

Приказ Министерства образования и науки РФ от 29 августа 2013 г. No 1008 “Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам”.

«Примерные требования к содержанию и оформлению образовательных программ дополнительного образования детей (письмо Министерства образования РФ от 11.12.2006 N 06-1844).

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 4 июля 2014 г. № 41 "Об утверждении СанПиН 2.4.4.3172-14 "Санитарно- эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей".

Новизна и оригинальность программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает возможность заняться гандболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «гандбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

Гандбол - командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет большое значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости бросков, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

Занятия гандболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

Игровая обстановка в гандболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают игроков постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности гандбола создают благоприятные условия для воспитания у ребят умения управлять эмоциями, контролировать свои действия, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок, гандбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

Теоретическая подготовка юных гандболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как:

гигиена занимающихся, их одежда,

профилактика травматизма,

правила игры,

сведения об истории развития гандбола,

сведения о современных передовых гандболистах, командах.

Теорети­ческие сведения должны сообщаться ученикам в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.

Актуальность программы для современных детей ведущих малоподвижный образ жизни, вовлечение их в различные секции, в условиях агрессивной информационной среды, формирует позитивную психологию общения и коллективного взаимодействия, занятия в кружке, секции способствуют повышению самооценки, тренируясь в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.

Педагогическая целесообразность позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования «Гандбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании функциональности организма.

цель:

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гандболом.

задачи:

1. Образовательные :

обучить учащихся техническим приемам игры;

дать представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;

дать необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (гандбол);

обучить учащихся техническим и тактическим приёмам игры;

научить грамотно, регулировать свою физическую нагрузку.

2. Развивающие:

координацию движений и основные физические качества;

повышению работоспособности;

двигательные способности,

формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга.

3. Воспитательные:

чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

дисциплинированность;

способствовать снятию стрессов и раздражительности;

Способствовать работе в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели.

Особенностью данной программы является большее количество часов (не 72 часа, а 144 часов), не один год, а три и возможность заняться гандболом с «нуля» тем детям, которые еще не начинали проходить раздел «гандбол» в школе, или у них в школе этого раздела нет.

Отличительные особенности данной ОП от уже существующей:

Программа рассчитана на более полное изучение, закрепление, совершенствование полученных школьных навыков и расширенное освоение (в отличие от школьного курса) более глубоких приёмов избранного вида спорта в течение 3 лет, по следующим разделам:

1. Общие основы гандбола.

2. Изучение и обучение основам техники гандбола.

3 Изучение и обучение основам тактики игры.

4. Основы физической подготовки в гандболе.

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы:

В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Программа предназначена для детей 10-18 лет.

Сроки реализации программы 3 года:

Программа рассчитана на детей и подростков от 10-18 лет.

Занятия проводятся 2 раза в неделю по 2 часа, 4 ч. в неделю.

Количество часов в год 144 ч.

Формы и режим занятий:

Наполняемость учебной группы по годам обучения:

Группа 1 года обучения комплектуется в количестве не менее 15 человек,

2 года обучения - не менее 15 человек.

3 года обучения – 15 человек.

Форма организации детей на занятии : групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, в парах, подгрупповая

Форма проведения занятий : практическое, комбинированное, соревновательное.

ожидаемые результаты

По окончании первого года обучения, учащийся должны:

1. Знать общие основы гандбола;

2. Расширят представление о технических приемах в гандболе;

3. Научиться грамотно, распределять свою физическую нагрузку;

4. Уметь играть по упрощенным правилам игры;

5. Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

6. Получить навыки технической подготовки гандболиста;

7. Освоить техники перемещений, стоек игрока в нападении и в защите;

8. Освоить технику верхних передач;

9. Освоить технику передач снизу;

10.Освоить технику верхнего опорного броска мяча;

11.Освоить технику нижнего опорного броска мяча;

12.Освоить технику броска мяча в прыжке;

По окончании второго года обучения, учащиеся должны:

Уметь играть по правилам;

Освоить технику скрытых верхних передач мяча;

Освоить технику скрытых нижних передач мяча;

Получить навыки судейства;

Уметь управлять своими эмоциями;

Знать методы тестирования при занятиях гандбола;

Знать основные понятия и термины в теории и методике гандбола;

Научиться работать в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели;

Овладеть техникой блокировки в защите;

Овладеть техникой обучения индивидуальным тактическим действиям в защите и нападении.

По окончании третьего года обучения, учащиеся должны:

Овладеть техникой прямой передачи в прыжке;

Уметь блокировать мяч в защите;

Овладеть контр - атакующим действиям в гандболе;

Научиться работать в команде, уметь согласовывать свои действия и находить взаимопонимание;

Научиться делать отвлекающие действия при атаках;

Получить навыки командных действий в защите и нападении;

Овладеть тактикой нападения;

Овладеть тактикой защиты;

Уметь действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы;

Постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения;

Уметь доводить дело до конца и добиваться поставленной цели.

Формы и способы проверки результативности

Основной показатель работы секции по гандболу - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно - качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течение всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

формы подведения итогов реализации образовательной программы

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование. Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений.

Итоговая аттестация проводится в конце второго года обучения и предполагает зачет в форме контрольной игры в гандбол. Итоговый контроль проводится с целью определения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты. Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.
Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.

Формы и способы фиксации результатов:

Дневник достижений учащихся;

Портфолио учащихся.

Учебно-тематический план 1-2-3 года обучения

3 часа в неделю – 1 год обучения (108 часов в год), 4 часа в неделю – 2-3 год обучения (144 часа в год)

	Название тем	1 год обучения			2 год обучения			3 год обучения
		теория	практика	всего	теория	практика	всего	теория	практика	всего
	Общие основы гандбола ПП и ТБ Правила игры
	Общефизическая подготовка
	Специальная подготовка
	Техническая подготовка
	Тактическая подготовка
	Игровая подготовка
	Контрольные и календарные игры
	Общее количество часов в год

Методическое обеспечение образовательной программы

	Тема программы	Форма организации и проведения занятия	Методы и приёмы организации учебно-воспитательного процесса	Дидактический материал, техническое оснащение занятий	Вид и форма контроля, форма предъявления результата	Графа учёта
	Общие основы гандбола ПП и ТБ Правила игры и методика судейства	Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная	Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала. Конспекты занятий для педагога.	Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства.	положение о соревнованиях по гандболу.
	Общефизическая подготовка	Индивидуальная, групповая, подгрупповая, поточная, фронтальная	Словесный, наглядный показ, упражнения в парах, тренировки	Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего	Тестирование, карточки судьи, протоколы
	Специальная подготовка	Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах	Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.	Литература, схемы, справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего	Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест.
	Техническая подготовка	Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах	Словесный, объяснение, беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом. Учебная игра.	Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего. Терминология, жестикуляция.	Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест, соревнование
	Игровая подготовка	групповая, подгрупповая, коллективно-групповая	практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.	Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи	Учебная игра, промежуточный отбор, соревнование

Теоретические сведения – 5 часов

Общие основы гандбола

Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в гандбол. Правила разминки;

Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях;

Влияние физических упражнений на организм занимающихся;

Гигиена, врачебный контроль на занятиях;

Правила игры в гандбол;

Оборудование места занятий, инвентарь для игры.

Общефизическая подготовка –

Подвижные игры

• Акробатические упражнения

  Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения;

26 часов

координации движений

специальной выносливости

упражнения силовой подготовки

Подбор упражнений для развития специальной силы;

Упражнения для развития гибкости

4. Техническая подготовка - 39 часов

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства.

Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике.

Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения.

Определения и исправления ошибок.

Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость)

Основы совершенствования технической подготовки.

Методы и средства технической подготовки.

Техника выполнения нижнего приема

Обучение передвижению в стойке гандболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Обучение технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего приема. Поведение игрока при выполнении приема. Правила безопасного выполнения.

Техника выполнения верхнего приема

Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего приема передачи мяча. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего приема. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении приема. Правила безопасного выполнения приема.

Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой подачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой передачи. Правила безопасного выполнения нижней прямой передачи.

Выполнение набрасывание мяча на удар. Правильное положение кисти при ударе по мячу вовремя верхней прямой подачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой подачи. Правила безопасного выполнения упражнения.

Правильное положение руки с мячом перед выполнением передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении передачи в прыжке.

Техника выполнения бросков из всех положений

Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя бросков из различных положений. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию бросков. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тактическая подготовка – 1 2 часов

Обучение индивидуальных действий:

Тактика нападения;

Броски с задней линии;

Ведение мяча при «отрыве»;

Взаимодействие с линейным игроком;

Комбинационная игра.

Обучение групповым действиям в нападении через выходящего игрока задней линии.

Изучение слабых бросков с имитацией сильных (обманные броски и передачи).

Обучение индивидуальным действиям

Обучение технике передач в прыжке:

Отвлекающие действия при передаче.

Упражнения на расслабления и растяжения.

Обучение технике передачи.

Подбор упражнений для совершенствования ориентировки игрока.

Обучения тактике передач, бросков в прыжке.

Обучения индивидуальным тактическим действиям блокирующего игрока;

Обучения индивидуальным тактическим действиям при игре « в отрыв»;

Игровая подготовка – 8 часа

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование нижней и верхней прямой передачи, нижней боковой передачи мяча, различного вида бросков на практике вовремя командной игры в гандбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите.

- 8 часов

Итоговые контрольные игры.

Теоретические сведения – 8 часов

Правила поведения и ТБ на занятиях по гандболу;

Последовательность обучения гандболистов;

Становление гандбола как вида спорта; Общие основы гандбола;

Правила игры и методика судейства соревнований;

Эволюция правил игры по гандболу;

Упрощенные правила игры;

Действующие правила игры;

Сведения о строении и функциях организма человека;

Гигиена, врачебный контроль на занятиях гандболом;

Основы техники игры и техническая подготовка.

Основы тактики игры и тактическая подготовка.

Общефизическая подготовка – 20 часов (развитие двигательных качеств)

Подвижные игры

• Акробатические упражнения

Специальная физическая подготовка – 20 часов

упражнения для развития прыгучести

координации движений

специальной выносливости

упражнения силовой подготовки

подбор упражнений, составление комплексов упражнений для развития быстроты перемещений для защиты и нападения;

Подбор упражнений для развития взрывной силы;

Подбор упражнений для воспитания быстроты ответных действий.

Техническая подготовка - 26 часов

Техника выполнения нижнего опорного броска

Совершенствование в технике передвижений в стойке гандболиста с изменением направления движения по звуковому и зрительному сигналу. Совершенствование в технике передачи мяча в парах на месте, со сменой мест. Подвижные игры с гандбольным мячом. Правильное положение рук и ног при выполнении нижнего опорного броска. Поведение игрока при выполнении броска. Правила безопасного выполнения.

Техника выполнения верхнего опорного броска

Правильное положение рук, кистей и пальцев при выполнении верхнего опорного броска. Положение ног и туловища спортсмена при выполнении верхнего опорного броска. Упражнения на отработку движений рук, туловища и ног при выполнении элемента. Правила безопасного выполнения приема при игре в гандбол.

Техника выполнения нижней прямой передачи

Правильное положение туловища, ног, рук, кистей и пальцев спортсменов при выполнении нижней прямой передачи. Упражнение на движения ногами, туловищем и руками при выполнении нижней прямой передачи. Правила безопасного выполнения элемента. Использование нижней прямой передачи мяча на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения верхней прямой передачи

Правильное положение руки вовремя верхней прямой передачи. Упражнение на движение ногами и туловищем, движение «рабочей» рукой при выполнении верхней прямой передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование верхней прямой передачи мяча на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения передачи в прыжке

Правильное положение руки с мячом перед выполнением передачи. Правила безопасного выполнения упражнения. Упражнения на движение рук, ног и туловища при выполнении упражнения. Использование данного типа передачи на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника выполнения опорных бросков из всех положений

Упражнение на правильные действия руками, туловищем и ногами вовремя выполнения упражнения. Упражнения на правильные действия, направленные на коррекцию бросков. Правила безопасного выполнения упражнения. Использование опорных бросков на практике вовремя командной игры в гандбол.

Техника перемещений игрока в защите

Понятие выход на игрока перед броском. Упражнения на отработку приема «страховки» с движением руками, туловищем и ногами. Отработка действий, направленных на коррекцию работы игрока в защите. Правила безопасного выполнения упражнения.

Тактическая подготовка – 27 часов

Обучение и совершенствование индивидуальных действий:

Совершенствование тактики действий в защите и нападении;

Бросковая подготовка;

Действие игрока при «отрыве»;

Скоростная выносливость;

Силовая выносливость.

Обучение групповым взаимодействиям:

Обучения отвлекающим действиям при нападении;

Обучение переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в нападении (и наоборот).

Обучение групповым комбинационным действиям в нападении;

1. Игровая подготовка – 28 часов

Основы взаимодействия игроков во время игры. Понятие развития игровой комбинации. Понятие: оборонительная, наступательная игра. Правила безопасного ведения двусторонней игры. Использование нижней и верхней прямой передачи, передачи в прыжке, навесной передачи на практике вовремя командной игры в гандбол. Тактика игры в нападении. Тактика игры в защите.

7. Контрольные и календарные игры - 15 часов

Двухсторонние контрольные игры по упрощенным правилам гандбола.

Товарищеские игры с командами соседних школ.

Итоговые контрольные игры.

Теоретические сведения – 6 часов

Последовательность и этапы обучения гандболистов;

Действующие правила игры;

Методика судейства соревнований. Терминология и жестикуляция;

Задачи тренировочного процесса;

Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях гандболом;

Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале;

Планирование и контроль спортивной подготовки;

Спортивные соревнования, организация и правила проведения, положение о соревнованиях;

Правила пляжного гандбола;

Установка на игру и разбор результатов;

Психологическая подготовка юных спортсменов;

Этика спортивной борьбы, проявление высоких нравственных качеств (честность, доброжелательность, самообладание, дисциплинированность, коллективизм).

Общефизическая подготовка – 18 часов

Общеразвивающие упражнения на все группы мышц;

Упражнения типа «полоса препятствий» с различными заданиями;

Эстафеты без предметов и с мячами;

Упражнения для развития силы;

Упражнения для развития скоростно-силовых качеств;

Упражнения для развития гибкости;

Упражнения для развития ловкости;

Комбинированные упражнения по круговой системе;

Развитие прыгучести;

Подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам;

Упражнения для развития взрывной силы.

Специальная подготовка – 20 часов

Подготовительные упражнения для рук. Укрепления лучезапястных суставов (сгибание, разгибание, круговые движения с гантелями). Отталкивания от стены, пола ладонями, пальцами. Ходьба на руках, носки ног вместе (вперед, влево и вправо по кругу). Упражнения с набивными мячами, кистевыми эспандерами;

Подготовительные упражнения для ног. Быстрота передвижений вперед, назад, влево, вправо. Бег змейкой, челноком, с прыжками, остановками, рывками, поворотами. Прыжки через скамейку с ведением мяча, передачами, круговым вращением вокруг пояса;

Упражнения для координации движений;

Упражнения для развития специальной выносливости.

Техническая подготовка – 28 часов

Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства;

Основные задачи технической подготовки;

Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике;

Определения и исправления ошибок;

Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость);

Основы совершенствования технической подготовки;

Методы и средства технической подготовки;

Контроль технической подготовкой;

Нормативные требования и испытания по технической подготовке;

Техника игры, ее характеристика;

Особенности современной техники гандбола, тенденции ее дальнейшего развития;

Техника нападения, техника защиты;

Взаимосвязь развития техники нападения и защиты.

Тактическая подготовка – 28 часов

Нападение

Обучение и совершенствование индивидуальных действий;

Изучение обманных передач и бросков в нападении;

Обучения отвлекающим действиям при нападении;

Совершенствование переключению внимания и переходу от действий защиты к действиям в нападении (и наоборот);

Упражнения для развития быстроты перемещений;

Обучение групповым действиям в нападении через «выходящего» линейного;

Обучение групповым действиям в нападении через входящего «крайнего»;

Определение эффективности игры в нападении игроков и команды в целом.

Зашита

Взаимодействие игроков;

Определение эффективности игры в защите игроков и команды в целом;

Технико-тактические действия в защите для страховки защитником,

свободным от блока;

Применение элементов баскетбола в занятиях и тренировке гандболистов;

Совершенствование взаимодействия полусреднего – крайнего - линейного;

Обучения контратакующим действиям в гандболе (отрыв);

Упражнения для обучения перемещению игроков;

Имитационные упражнения по технике блокировки верхних бросков;

Имитационные упражнения по технике блокировки нижних бросков;

Специальные упражнения по технике защиты (в паре);

Упражнения по технике группового блока (имитационные, специальные).

Игровая подготовка – 30 часов

Дальнейшее обучение приемам игры, совершенствование их в условиях близких к соревновательным;

Обучение индивидуальным, групповым и командным действиям в различных комбинациях и системах нападения и защиты;

Совершенствование приемов игры и тактических действий с учетом индивидуальных особенностей юного гандболиста;

Воспитание умения готовиться и участвовать в соревнованиях (настраиваться на игру, регулировать эмоциональное состояние перед игрой и во время игры, независимо от ее исхода);

Работа по освоению инструкторских и судейских навыков проводится в форме бесед, семинаров, практических занятий, самостоятельной работы учащихся;

Освоение терминологии, принятой в гандболе;

В качестве дежурного подготовка мест для занятий, инвентаря и т.д.

Составление комплекса общеразвивающих упражнений и умение провести

разминку с группой.

7. Контрольные и календарные игры – 14 часов

Участие в первенстве школы по гандболу;

Участие в товарищеских играх своего микрорайона;

Участие сборной команды школы в первенстве района по гандболу;

Получат большой опыт участия в соревнованиях, усвоят этику спортивной борьбы и необходимость проявления высоких нравственных качеств;

Войдут в состав сборной района и примут участие в соревнованиях района по гандболу.

Обеспечение программы методической продукцией

1. Дидактические материалы:

Картотека упражнений по гандболу.

Схемы и плакаты освоения технических приемов в гандбол.

Правила игры в гандбол.

Правила судейства в гандболе.

Положение о соревнованиях по гандболу.

Инструкции по охране труда.

При обучении используются основные методы организации и осуществления учебно-познавательной работы, такие как словесные, наглядные, практические, индуктивные и проблемно-поисковые. Выбор методов (способов) обучения зависит о психофизиологических, возрастных особенностей детей, темы и формы занятий. При этом в процессе обучения все методы реализуются в теснейшей взаимосвязи.

Методика проведения занятий предполагает постоянное создание ситуаций успешности, радости от преодоления трудностей в освоении изучаемого материала.

С первых занятий учащиеся приучаются к технике безопасности, противопожарной безопасности, к правильной организации собственного труда, рациональному использованию рабочего времени, грамотному использованию спортивного инвентаря и спортивных снарядов.

В основу программы легли определенные педагогические принципы :

принцип субъектности познающего сознания . Педагог и учащийся определяются активными субъектами образования.

принцип дополнительности . Монолог педагога уступает место смысловому диалогу, взаимодействию, партнерству, ориентация на реальную свободу развивающейся личности.

принцип открытости учебной и воспитательной информации . Мир знаний "открывается" перед учащимся благодаря работе его сознания, как главной личной ценности. Педагог не "преподносит" знания в готовом для понимания виде, а придает им контекст открытия.

принцип уважения к личности ребенка в сочетании с разумной требовательностью к нему предполагает, что требовательность является своеобразной мерой уважения к личности ребенка. Разумная требовательность всегда целесообразна если продиктована потребностями воспитательного процесса и задачами развития личности.

принцип сознательности и активности учащихся предполагает создание
условий для активного и сознательного отношения учащихся к обучению,
условий для осознания учащимися правильности и практической ценности получаемых знаний, умений и навыков.

принцип дифференцированного и индивидуального подхода в обучении предполагает необходимость учета индивидуальных возможностей и возрастных психофизиологических особенностей каждого учащегося при выборе темпа, методов и способа обучения.

принцип преемственности, последовательности и систематичности заключается в такой организации учебного процесса, при которой каждое занятие является логическим продолжением ранее проводившейся работы, позволяет закреплять и развивать достигнутое, поднимать учащегося на более высокий уровень развития.

принцип доступности и пассивности заключается в применении основного правила дидактики "от простого к сложному, от известного к неизвестному".

МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ обеспечение образовательной программой

Основной учебной базой для проведения занятий является спортивный зал ОУ с гандбольной разметкой площадки, гандбольными воротами.

спортивный инвентарь:

гандбольные мячи на каждого обучающегося;

набивные мячи - на каждого обучающегося;

перекладины для подтягивания в висе – 5-7 штук

гимнастические скакалки для прыжков на каждого обучающегося

гандбольные ворота;

резиновые эластичные бинты на каждого обучающегося;

гимнастических матов;

гантелей;

футбольных, баскетбольных и теннисных мячей.

спортивные снаряды:

гимнастические скамейки – 5-7 штук

гимнастическая стенка – 15 пролетов

Примечание:

В зависимости от индивидуальных возможностей учебной группы или при невозможности провести 144 занятия по объективным причинам (болезни, каникулы или др. уважительные причины) преподаватель может по своему усмотрению изменять порядок различных тем внутри учебного плана, или добавлять занятия в другие дни взамен пропущенных.

список литературы для педагога:

Шестаков М.П., Шестаков И.Г. Гандбол. Тактическая подготовка.

Издательство: М. СпортАкадемПресс.2001г.

Соколов В.Н. Методика начального обучения в гандболе.

Издательство: РГПУ им. А.И. Герцена.1999г.

3. Лавров А.К., Учебная программа Гандбол: для ДЮСШ и ДЮСШОР. 2004 г.